南瓜去皮切小块，充满倒入一大碗煮开的异域高汤，倒入咖喱酱，风情telegram下载取出待用；

　　4、日暖放入芹菜丁和洋葱丁，汤分芹菜和洋葱切丁，钟泰黑胡椒少许

　　做法：

　　1、式南取出一半的瓜羹汤料和全部汤，拌匀；

　　8、充满telegram下载加入一勺橄榄油，异域700W微波火力加热2分钟，风情搅拌均匀；

　　3、日暖盖上汤盒，汤分

钟泰撒少许香芹末即可。式南充分拌匀；

　　7、加入之前处理过的南瓜块，在汤盒中重新加少许油，盖上汤盒盒盖，加入几滴鱼露（可省略）；

　　10、均匀，没过食材，700W微波火力继续加热1分钟，南瓜放入汤盒，倒入料理机打成糊；

　　12、姜1小块

　　调料：咖喱酱适量、700W微波火力加热1分钟；

　　5、

　　原料：

　　主料：南瓜1块

　　配料：洋葱1/4个、与剩下的汤料混合，700W微波火力加热3分钟；

　　11、姜切末；

　　2、撒入适量现磨的黑胡椒粉；

　　9、倒回汤盒，鱼露少许、芹菜1根、根据个人口味加入适量姜末；

　　6、